Fotogalerie- Dáša Benešová - Instruktorka aerobiku, Lektorka cvičení s dětmi, Osobní trenér a poradce
Šumava - Pamferka
Den 1. Pohádková země Brčálník - z plánovaných 3km bylo nakonec 11,5km, všichni byli moc stateční
Den 2. Výlet vláčkem /nejdelším tunelem v ČR/ na Hamry
Den 3. Černé jezero - cestou vodnická bojovka
Den 4. Lanovkou na Špičák - přes Čertovo jezero dolu - "děti" si vyráběly amulet
Den 5. Zhůrské potůčky - nejatraktivnější výlet - pro děti
Den 6. Olympiáda, tůra na oběd a zpět, karneval
Děkuji všem, kteří se podíleli na tomto nezapomenutelném sportovním týdnu, moc jsme si to užili.
Novinky
29.11.2022 Cvičební SOBOTA 3.12. 9-11h !
Cvičíme vše
DOSPĚLÍ CVIČÍ:
PONDĚLÍ 19 - 20h a 20 -21h Sokol
STŘEDA 19 - 20h Sokol
ČTVRTEK 19 - 20h ZASEDAČKA
DĚTI CVIČÍ:
PONDĚLÍ: 16 - 17h, 17 - 18h
ČTVRTEK: 16 - 17h, 17 - 18h
PÁTEK: 14,30-16h, 16 - 17h
TJ Sokol Štěrboholy | Facebook
fotky z oslav zde:
https://kamino.rajce.idnes.cz/100_let_Sokol_Sterboholy/
05.06.2022 - 100 let T.J. Sokol Štěrboholy – ivooa – album na Rajčeti (idnes.cz)
5.9.2022 ROZVRH CVIČENÍ
DOSPĚLÍ - cvičíme VŠE bez rezervací:
PO: 19-20h Kardio Body - SOKOLOVNA
PO: 20-21h Kruhový trénink - SOKOLOVNA
ST: 19-20h Fit Body - SOKOLOVNA
ČT: 19-20h Lehké posilovací a protahovací- ZASEDAČKA ŠTĚRBOHOLY
Cena: 100 Kč/1h nebo 900,- Kč/10h
TJ Sokol Štěrboholy poplatky 500,-Kč jednorázově za celý kalendářní rok!
DĚTI - SOKOLOVNA:
PO: 16-17h Gymnastika - cvičení na nářadí(7-16)
PO: 17-18h Gymnastická průprava(4-6)
ČT: 16-17h Trénink závodní skupiny dětí
ČT: 17-18h Gymnastika - cvičení na nářadí(7-16)
PÁ: 14:30-16h Skupina Teamgym
PÁ: 16-17h Gymnastika - cvičení na nářadí(6-16)
Cena: 1400,-Kč/1h/týdně/pololetí + čl. a odd. poplatky TJ Sokol Štěrboholy 600,-Kč/kalendářní rok
ÚT: 17-18h Cvičení všestrannost 3-6let předškolní děti a rodiče a děti, vede Marcela a Zuzka
Poplatky TJ Sokol Štěrboholy: 600,- Kč/kalendářní rok
17.8.2022 SPORTOVNÍ LÉTO 2023;)
Týdenní pobyt s turistikou a cvičením, dětmi a prima partou ;)
15. - 22. 7. 2023 Borová Lada - Šumava, 9xApartmány Šumava - Ubytování na Šumavě - Borová Lada (apartmanysumava.com), 3x APARTMÁNY U KRÁLE ŠUMAVY, Borová Lada, Šumava : Ubytování Šumava (apartmanyukralesumavy.cz), cena 11600,-Kč/apt./týden, obs.
22. - 29. 7. 2023 Apartmány Vysoká Lípa, České Švýcarsko, https://www.pensionhofberg.cz/, cena podle apt. a ceníku, volno 2 apt.
5. - 12. 8. 2023 Rakousko, www.ceskypenzionvalpach.cz, obs.
CVIČENÍ: 1000,-Kč/dosp/týden, 200,-Kč/dítě/týden, necvičící maminka - dítě 700,-Kč/týden :)
12.8.2022 SPORTOVNÍ POBYTY
3.3. - 5.3. 2023 Penzion Amálka, Říp-Vodochody, https://www.amalka-u-ripu.cz/cs/, 2x ubytování se snídaní, 4 cvičební bloky, cena 3200,- Kč
18. - 21.5. 2023 Přechod hor s dětmi
1.6. - 4.6. 2023 Chata Harmonie, Bedřichov, 3xubytování s PP, turistika, cvičení, cena ?
14. – 17. 9. 2023 Přechod hor dospělí
28. 9. - 1.10. 2023 Přechod hor s dětmi
6. - 8. 10. 2023 Golfresort Beroun****, http://www.golfberoun.cz/ , 2x ubytování se snídaní, 4 cvičební bloky, fitness a wellness, cena ?
1. - 3. 12. 2023 Penzion Barbora***, Kutná Hora: http://penzionbarbora.cz/ , 2x ubytování se snídaní, 4 cvičební bloky, cena ?
Teším se na vás!