Fotogalerie- Dáša Benešová - Instruktorka aerobiku, Lektorka cvičení s dětmi, Osobní trenér a poradce
Šumava - Pamferka
Den 1. Pohádková země Brčálník - z plánovaných 3km bylo nakonec 11,5km, všichni byli moc stateční
Den 2. Výlet vláčkem /nejdelším tunelem v ČR/ na Hamry
Den 3. Černé jezero - cestou vodnická bojovka
Den 4. Lanovkou na Špičák - přes Čertovo jezero dolu - "děti" si vyráběly amulet
Den 5. Zhůrské potůčky - nejatraktivnější výlet - pro děti
Den 6. Olympiáda, tůra na oběd a zpět, karneval
Děkuji všem, kteří se podíleli na tomto nezapomenutelném sportovním týdnu, moc jsme si to užili.
Novinky
19.11.2021 Cvičíme vše!
2.11.2021 ZDCV bude ČTVRTKY
Od listopadu bude Zdravotní cvičení vždy jen ve čtvrtek!
18.8.2021 Cvičíme podle rozvrhu
DOSPĚLÍ:
PO: 19-20h Fit Body Sokolovna
PO: 20-21h Kruhový trénink Sokolovna
ST: 19-20h Fit Body Sokolovna
ČT: 19-20h Zdravotní cvičení "Aby záda nebolela" Zasedačka Štěrboholy
Cena: 100 Kč/1h nebo 900,- Kč/10h permice, časově bez omezení
+ v TJ Sokol Štěrboholy poplatky 500,-Kč/kalendářní rok
DĚTI:
PO: 16-17h Gymnastika a cvičení na nářadí pro děti 7-14 let
PO: 17-18h Gymnastická průprava pro děti 4-6 let
ČT: 16-17h Trénink závodní skupiny dětí
ČT: 17-18h Gymnastika a cvičení na nářadí pro děti 7-14 let
PÁ: 14,30-16h Trénink závodní skupiny Teamgym
PÁ: 16-17h Gymnastika a cvičení na nářadí pro děti 6-14 let
Cena: 1400,-Kč/1h/týdně/pololetí + poplatky TJ Sokol Štěrboholy 800,-Kč/kalendářní rok
ÚT: 17-18h Cvičení všestrannost 3-6let předškolní děti a rodiče a děti, vede Marcela a Zuzka
Poplatky 800,- Kč/kalendářní rok
17.5.2021 Letní sportovní dovolená
ROK 2022
16. - 23.7. 2022 Apartmány Vysoká Lípa, České Švýcarsko, turistika a cvičení, https://www.pensionhofberg.cz/, cena apartmánů viz. ceník, cvičení á 700,-Kč/dosp os./týden, 400,-Kč/dítě/týden
23. - 30.7. 2022 Apartmány Vysoká Lípa, České Švýcarsko, turistika a cvičení, https://www.pensionhofberg.cz/, cena apartmánů viz. ceník, cvičení á 700,-Kč/dosp. os./týden, 400,-Kč/dítě/týden
6. - 13.8. 2022 Chata Magurka, Nízké Tatry, Magurka 23, vysokohorská turistika a cvičení, Ubytovanie | Nízke Tatry | Chata Magurka (magurka-liptov.sk) , cena apartmánů, viz ceník, plus PP, cvičení 700,-Kč/dosp.os./týden, 400,-Kč/dítě/týden
28.12.2020 Odkazy na videa
Jednoduchá průpravná videa zde:
Cvičení I. Strečink, průprava, kotoul vpřed
Cvičení II. Posilování, kotoul vzad
Cvičení III. Strečnik, nácvik stojka
Cvičení IV, Strečink, přemet vzad
11.11.2019 Relaxačně-sportovní víkend
16. – 18. 9. 2021 Přechod Vysoké Tatry, cena 6500,- Kč/os., obsazeno
8. - 10.10. 2021 Golfresort Beroun****, http://www.golfberoun.cz/ , 2x ubytování se snídaní, 4 cvičební bloky, fitness a wellness neomezeně, cena za osobu 2-l. pokoj: 3200,-Kč/os. Apartmán s jacuzzi: 2 os.:4600,- Kč/os., 3os.: 3900,- Kč/os., 4 os.:3600,- Kč/os., volný 1 apt.
26.- 28.11. 2021 Penzion Barbora***, Kutná Hora: http://penzionbarbora.cz/ , 2x ubytování se snídaní, 4 cvičební bloky, cena 3100,- Kč, obsazeno
8. - 10.4. 2022 Maxmilián Lifestyle Resort****, Zámek Loučeň: https://www.zamekloucen.cz/zamecky-hotel-maxmilian , 2x ubytování se snídaní, 4 cvičební bloky, volný vstup do wellness a parků, cena 3100,-Kč,
11. - 15. 5. 2022 Turistický pobyt s dětmi - Krkonoše, obsazeno
27.5. - 29.5. 2022 Penzion Rondel***, Poděbrady, http://www.pension-rondel.cz/ , 2x ubytování se snídaní, 4 cvičební bloky, 3100,-Kč, obsazeno
7.5.2019 Videa z vystoupení dětí TJ Sokol Štěrboholy - Čarodky 2019
https://www.youtube.com/watch?v=3OFZdO9rMnU