Fotogalerie- Dáša Benešová - Instruktorka aerobiku, Lektorka cvičení s dětmi, Osobní trenér a poradce
Černý Důl 2015
Novinky
23.5.2023 ROZVRH CVIČENÍ
DOSPĚLÍ - cvičíme VŠE bez rezervací:
PO: 19-20h Kardio Body - SOKOLOVNA
PO: 20-21h Kruhový trénink - SOKOLOVNA
ST: 19-20h Fit Body - SOKOLOVNA
ČT: 19-20h Lehké posilovací a protahovací- ZASEDAČKA ŠTĚRBOHOLY, čt 24.5. a 1.6. není!
Cena: 110 Kč/1h nebo 1000,- Kč/10h bez časového omezení
plus TJ Sokol Štěrboholy poplatky 600,-Kč jednorázově za celý kalendářní rok!
DĚTI - SOKOLOVNA:
PO: 16-17h Gymnastika - cvičení na nářadí(7-16)
PO: 17-18h Gymnastická průprava(4-6)
ČT: 16-17h Trénink závodní skupiny dětí
ČT: 17-18h Gymnastika - cvičení na nářadí(7-16)
PÁ: 14:30-16h Skupina Teamgym
PÁ: 16-17h Gymnastika - cvičení na nářadí(6-16)
Cena: 1600,-Kč/1h/týdně/pololetí + čl. a odd. poplatky TJ Sokol Štěrboholy 700,-Kč/kalendářní rok
Individuální trénink 700,- Kč + hala
22.5.2023 SOUSTŘEDĚNÍ DĚTÍ
Máme v plánu gymnastické soustředění (pro děti ze Sokola Štěrboholy)
28.8.- 1.9. 10-13h
Přihlášky mailem: dasa.pistorova@centrum.cz
2.5.2023 Video z Čarodek 2023
video čarodky 2023:
Štěrboholy - dobrá volba | Prague | Facebook
fota:
1.5.2023 SPORTOVNÍ VÍKENDY
25. - 28.5. 2023 Přechod Krkonoše s dětmi, Špindlerova bouda, Luční bouda, Sněžka, Pomezní Boudy, Úpa, Rýchory, Albeřice, obsazeno
1.6. - 4.6. 2023 Chata Harmonie, Bedřichov - dospělí, 3xubytování s PP, turistika, cvičení, sauna, cena 4200,-Kč
14. – 17. 9. 2023 Přechod Roháče - dospělí, obsazeno
6. - 8. 10. 2023 Golfresort Beroun**** - dospělí, http://www.golfberoun.cz/ , 2x ubytování se snídaní, 4 cvičební bloky, fitness a wellness, cena?, volno
1. - 3. 12. 2023 Penzion Barbora***, Kutná Hora - dospělí, http://penzionbarbora.cz/ , 2x ubytování se snídaní, 4 cvičební bloky, cena ?, obsazeno
2024 v přípravě
Teším se na vás moc!
25.4.2023 Závody Sokolské všestrannosti 2023
Gratulace děvčatům, které nás reprezentovaly na závodě všestrannosti (plavání, sportovní gymnastika, atletika) Více a fota v galerii.
6.3.2023 Info cvičení
Poplatky Sokol na celý rok 2023 na účet č. 225331046/0300 (jméno do textu), platí všichni návštěvníci Sokolovny obratem!
Děti: 700 Kč
Dospělí: 600 Kč
Přihláška pro nové členy zde:
17.8.2022 SPORTOVNÍ LÉTO 2023, 2024;)
Týdenní pobyt s turistikou a cvičením, dětmi a prima partou ;)
15. - 22. 7. 2023 Borová Lada - Šumava, 9xApartmány Šumava - Ubytování na Šumavě - Borová Lada (apartmanysumava.com), 3x APARTMÁNY U KRÁLE ŠUMAVY, Borová Lada, Šumava : Ubytování Šumava (apartmanyukralesumavy.cz), cena 11600,-Kč/apt./týden, obsazeno
22. - 29. 7. 2023 Apartmány Vysoká Lípa, České Švýcarsko, https://www.pensionhofberg.cz/, cena podle apt. a ceníku, obsazeno
5. - 12. 8. 2023 Rakousko, www.ceskypenzionvalpach.cz, cena dle ceníku, obsazeno
2023 - CVIČENÍ: 1000,-Kč/dosp/týden, 200,-Kč/dítě/týden, necvičící maminka - dítě 700,-Kč/týden :)
Předpokládané termíny akcí na 2024
13. - 20. 7. 2024 Apartmány Vysoká Lípa, České Švýcarsko, https://www.pensionhofberg.cz/
20. - 27.7. 2024 Čechy - upřesníme
29.7. - 9. 8. 2024 Zájezd poznávací, turistický - Evropa moře/hory
10. - 17.8. 2024 Valašské chalupy na Podťatém, Beskydy, Valašské chalupy na Podťatém. Váš relax v Beskydech. (valasskechalupy.cz), obsazeno, Apartmány Podťaté, Ubytování Velké Karlovice v chatě, chalupě, dřevěnici v apartmánech. (apartmanypodtate.cz) obsazeno