Fotogalerie- Dáša Benešová - Instruktorka aerobiku, Lektorka cvičení s dětmi, Osobní trenér a poradce
Večírek - výročí 20 let ve Štěrboholech
Novinky
6.12.2023 Cvičíme VŠE
+ Cvičební sobota 9.12. 9-10,30h
Těším se na Vás!
12.11.2023 SPORTOVNÍ VÍKENDY
1. - 3. 12. 2023 Penzion Barbora***, Kutná Hora - dospělí, http://penzionbarbora.cz/ , 2x ubytování se snídaní, 4 cvičební bloky, 3600,-Kč, obsazeno
22. - 24. 3. 2023 Letovisko Chobot, Kácov - dospělí, https://www.letoviskochobot.cz/, 2x ubytování se snídaní, 4 cvičební bloky, sauna, 3600,-Kč, volno
16. - 19. 5. 2024 Přechod hor s dětmi, obsazeno
24. - 25. 5. 2024 Oblastní slet Brandýs nad Labem
6. - 9. 6. 2024 Přechod hor dospělí, obsazeno
30. 6. - 5. 7. 2024 Všesokolský Slet 2024 Slavie Praha
12. - 16. 9. 2024 Přechod hor dospělí, obsazeno
4. - 6. 10. 2024 Golfresort Beroun**** - dospělí, http://www.golfberoun.cz/, 2x ubytování se snídaní, 4 cvičební bloky, fitness a wellness, cena 3600,-Kč, volno
8. - 10. 11. 2024 Hotel Tetřeví Boudy, Krkonoše https://www.tetreviboudy.com/, 2x ubytování se snídaní, turistika, 2h wellness, cena 3900,- Kč volno
29. 11.- 1. 12. 2024 Penzion Barbora***, Kutná Hora - dospělí, http://penzionbarbora.cz/ , 2x ubytování se snídaní, 4 cvičební bloky, 3600,-Kč
Teším se na vás moc!
11.10.2023 ROZVRH CVIČENÍ
DOSPĚLÍ - cvičíme vždy a vše bez rezervací!
PO: 19-20h KARDIO BODY - SOKOLOVNA
PO: 20-21,30h LEPORELO nácvik - SOKOLOVNA
ST: 19-20h FIT BODY - SOKOLOVNA
ČT: 19-20h ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ- ZASEDAČKA ŠTĚRBOHOLY
NE: 19,30-20,45 KRUHOVÝ TRÉNINK- SOKOLOVNA
Cena: 110 Kč/1h nebo 1000,- Kč/10h bez časového omezení
plus TJ Sokol Štěrboholy poplatky 600,-Kč jednorázově za celý kalendářní rok!
DĚTI - SOKOLOVNA:
PO: 16-17h Gymnastika - cvičení na nářadí(7-16)
PO: 17-18h Gymnastická průprava(4-6)
ČT: 16-17h Trénink závodní skupiny dětí (12-16)
ČT: 17-18h Gymnastika - cvičení na nářadí(7-16)
PÁ: 14:30-16h Skupina Teamgym (12-16)
PÁ: 16-17h Gymnastika - cvičení na nářadí(6-16)
PÁ: 16-17h Trénink závodní skupiny dětí (7-10)
Nácviky na Slet 2024 skladba Fitness budou pátky 17-18h nebo nárazově o víkendu
Cena: 1600,-Kč/1h/týdně/pololetí + čl. a odd. poplatky TJ Sokol Štěrboholy 700,-Kč/kalendářní rok
Individuální trénink 700,- Kč/h + hala
10.10.2023 Cvičení dospělých PO a ST, ČT a NE
Kruhový trénink je každou v neděli 19,30-20,45h!
Nácvik sletové skladby dorostenky- Leporelo pondělky od 20h
10.10.2023 Cvičení dětí
Z kapacitních důvodů nyní nové děti nenebíráme:(
Děkuji za pochopení.
Nácvik sletové skladby starší žactvo - Fitness
pátky a soboty - upřesníme
- přijmeme 2 chlapce 11-17let
2.5.2023 Video z Čarodek 2023
video čarodky 2023:
Štěrboholy - dobrá volba | Prague | Facebook
fota:
6.3.2023 Info cvičení
Poplatky Sokol na celý rok 2023 na účet č. 225331046/0300 (jméno do textu), platí všichni návštěvníci Sokolovny obratem!
Děti: 700 Kč
Dospělí: 600 Kč
Přihláška pro nové členy zde:
17.8.2022 SPORTOVNÍ LÉTO 2024
Týdenní pobyt s turistikou a cvičením, dětmi a prima partou ;)
13. - 20. 7. 2024 Apartmány Vysoká Lípa, České Švýcarsko, https://www.pensionhofberg.cz/, cena na r. 2024: malý 12500,-Kč/týden, střední 12800,-Kč/týden, velký 14100,-Kč/týden - volno - 1xmalý, 2xstřední, 1xvelký
CVIČENÍ: 1000,-Kč/dosp/týden, 200,-Kč/dítě/týden, necvičící maminka - dítě 700,-Kč/týden
20 - 27. 7. 2024 Borová Lada - Šumava, 9xApartmány Šumava - Ubytování na Šumavě - Borová Lada (apartmanysumava.com): ceny na r. 2024: 12500,- Kč/apt. 2kk - obsazeno vše, král Šumavy 2kk cena: 15800,- Kc/týden - obsazeno vše
CVIČENÍ: 1000,-Kč/dosp/týden, 200,-Kč/dítě/týden, necvičící maminka - dítě 700,-Kč/týden
10. - 17. 8. 2024 Valašské chalupy na Podťatém, Beskydy, Valašské chalupy na Podťatém. Váš relax v Beskydech. (valasskechalupy.cz), obsazeno, Chalupa Celnica, pronájem Velké Karlovice (chalupyachaty.cz) 3xapt. obsazeno - cena jednoho apartmánu na rok 2024: 15600,-Kč/apt/týden - obsazeno vše
CVIČENÍ: 1000,-Kč/dosp/týden, 200,-Kč/dítě/týden, necvičící maminka - dítě 700,-Kč/týden