Fotogalerie- Dáša Benešová - Instruktorka aerobiku, Lektorka cvičení s dětmi, Osobní trenér a poradce
Krkonoše Alois 2019
Novinky
29.6.2020 Krásné prázdniny!
S většinou z vás se uvidím v rámci sportovních pobytů během prazdnin.
Cvičení dospělých začíná 31.8. , cvičení dětí 2. týden v září.
Zameškané hodiny z období uzavření tělocvičny, budou dětem převedeny do následujícího pololetí.
Sledujte další info.
Těším se na vás!
28.6.2020 Letní sportovní dovolená - maminky/rodiny s dětmi
ROK 2021
17. - 24.7. 2021 Apartmány Vysoká Lípa, České Švýcarsko, turistika a cvičení, https://www.pensionhofberg.cz/, cena: 9600,-Kč/ týd./malý apt., 10300,-Kč/týd./střední apt., 11700,-Kč/týd./velký apt., cvičení á 700,-Kč/dosp.os./týd., 400,-Kč/dítě/týd., necvičící 200,-Kč/os./týd
24. - 31.7. 2021 Apartmány Vysoká Lípa, České Švýcarsko, turistika a cvičení, https://www.pensionhofberg.cz/, cena: 9600,-Kč/ týd./malý apt., 10300,-Kč/týd./střední apt., 11700,- Kč/ týd./velký apt., cvičení á 700,-Kč/os. , 400,-Kč/dítě/týd., necvičící 200,-Kč/os./týd.
2020 obsazeno
8.8. – 15.8. 2020 Valašské chalupy, Velké Karlovice, Beskydy, http://www.valasskechalupy.cz/, Malá Chalupa 9500,-Kč a 12500,-Kč/týd/apt. (2), Velká Chaupa 12500,-/Kč/apt, (5), obsazeno
9.12.2019 Cviceni rozpis - viz. aktuality
Cvičení DOSPĚLÍ:
Štěrboholy:
Pondělí: 19-20h Fit Body/BSH - cvičíme od 31.8.
Pondělí: 20,10-21,15h Kruhový trénink- cvičíme od 31.8.
Středa: 19-20h Interval/Tabata/Bosu - cvičíme od 31.8
Pátek: 17,30 - 18,30h Fitness joga - bude upřesněno
Sobota: 9-10h Fit trénink - bude upřesněno
Ceny: 90 Kč/h , 800,- Kč/10h
Cvičení DĚTÍ GYMNASTIKA - cvičíme od září
PO 16-17h: děti 6-16 let
PO 17-18h: děti 4-6 let
ČT 16-17h: děti ZD+ děti 7-16 let
ČT 17-18h: děti 5-16 let
PÁ 14,30-16h: trénink Teamgym
PÁ 16-17h: děti 5-16let
NE 15,30-17h: trénink Teamgym (po domluvě)
Cvičení Všestrannost od 3let: ÚTERÝ 17-18h od září /s Marcelou/
Těšíme se na Vás!
11.11.2019 Relaxačně-sportovní víkend
18 - 20. 9. 2020 Přechod Beskyd, ubytovani Hotel tanečnice a Hotel Sepetná, východ a západ slunce na Pustevnách
9. - 11.10. 2020 Golfresort Beroun****, http://www.golfberoun.cz/ , 2x ubytování se snídaní, 4 cvičební bloky, fitness a wellness neomezeně, cena 2950,- Kč
13. - 15. 11. Maxmilián Lifestyle Resort****, Zámek Loučeň: https://www.zamekloucen.cz/zamecky-hotel-maxmilian , 2x ubytování se snídaní, 4 cvičební bloky, volný vstup do wellness a parků, cena 2850,-Kč
28.5. - 30.5. 2021 Penzion Rondel***, Poděbrady, http://www.pension-rondel.cz/ , 2x ubytování se snídaní, 4 cvičební bloky, cena 2850,-Kč,
Hotel Amálka***, Straškov - Vodochody, http://www.hotel-amalka.cz/, 2x ubytování se snídaní, 2x večeře, 4 cvičební bloky, služby wellness privat 2h, cena 2850,- Kč
Penzion Barbora***, Kutná Hora: http://penzionbarbora.cz/ , 2x ubytování se snídaní, 4 cvičební bloky, cena 2650,- Kč
Zájezdní Hostinec Starý Svět, Votice, http://www.stary-svet.cz/, 2x ubytování se snídaní, 2x večeře, 4 cvičební bloky, služby wellness 2h privat, cena 2850,-Kč
7.5.2019 Videa z vystoupení dětí TJ Sokol Štěrboholy - Čarodky 2019
https://www.youtube.com/watch?v=3OFZdO9rMnU