TJ Sokol Štěrboholy:
ul Granátnická, Praha 10 – Štěrboholy www.sokol.sterboholy.cz
MŠ Dolní Měcholupy:
ul. Ke školce 254, Praha 10 – Dolní Měcholupy
Rozvrh hodin- Dáša Pištorová - Instruktorka aerobiku, Lektorka cvičení s dětmi, Osobní trenér a poradce
| Pondělí | Úterý | Středa | Čtvrtek | Pátek | Neděle | |
| 10:00-11:00 | Rodiče a děti |
|||||
| 10:30-11:30 | ||||||
| 14:00-15:00 | Trampolínka a gymn. 6-10 let |
|||||
| 15:00-16:00 | Gymnastika a podiovky 4-6 let |
|||||
| 16:00-17:00 | Gymnastika 6-8 a 6-10 let |
Trampolínka a gymn. 6-8 let |
||||
| 17:00-18:00 | Gymnastika a všestrannost 4-6 let |
Gymnastika 5-8 let |
Gymnastika 6-8 a 6-10 let |
|||
| 19:00-20:00 | Total Bodytraining / BSH |
Intervalový trénink |
||||
| 20:00-21:00 | Kruhový trénink |
Bosu cardio + body |
Novinky
14.8.2018 Cvičení od září!
V týdnu 17.9. - 21. 9. bude probíhat nábor dětí na školní rok 2018/2019
Prosím všechny zájemce o přihlášení do konce září, pak již nemám čas řešit evidenci. Děkuji za pochopení.
TJ SOKOL Štěrboholy
Děti 4-6 let: PO 17-18h, PÁ 15-16h
Děti 6-14 - ŠKOLNÍ: PO 16-17h, ČT 17-18h, PÁ 16-17h
Závodní družstva: PO 16-17h, ST 14-15h, ČT 17-18h, PÁ 13,30-15h (nábor do ZD zahrnuje zkoušky)
Cvičení dospělých Štěrboholy: PO 19-20h Fit Body, 20-21h Kruhový trénink, ST 19-20h Interval trénink
Začínáme 5.9.! Bez rezervací, cvičím vždy.
Cvičení dospělých Dolní Měcholupy: bude upřesněno
V MŠ Měcholupech od září, vzhledem k nevyhovujícím podmínkám, necvičím. Uvidíme jak dopadnou jednání v hale ZŠ Dolní Měcholupy.
Přeji hezké prázdniny a těším se v září!
8.8.2018 Pozdrav ze Sněžky;)
Viz. galerie
20.6.2018 Fota vystoupení EDEN v galerii
Cvičení dětí i dospělých bylo ukončeno.
Těším se na Vás v září! Sledujte info.
4.6.2018 Letní sportovní dovolená s prima partou!
4.8 -11.8. 2019 Penzion Alois - Černý Důl
turistika, cvičení dětí a maminek, není podmínkou
V případě zájmu mě kontaktujte!
Volné 2 velké apartmány!
27.7. - 3.8. 2019 Ohrada- Visky/Boskovice, https://www.ohrada.cz/ turistika a cvičení dětí a dospělých, není podmínkou, volné 3 pokoje
13. - 20.7. 2019 Apartmány Vysoká Lípa - České Švýcarsko - turistika ve skalách + cvičení dětí a dospělých, není podmínkou. Obsazeno - beru náhradníky
http://www.region-tour.cz/ubytovani-ceske-svycarsko/chaty-apartmany/apartmany-vysoka-lipa/
Cena: 8500,- Kč/malý apt., 9500,- Kč/velký apt. /Cvičení 700,-Kč/os./
1.6.2018 Video čarodky
https://www.youtube.com/watch?v=PdqczQLYeZo
https://www.youtube.com/watch?v=p-GsKagfEVs
https://www.youtube.com/watch?v=gal0l23iCPI
1.9.2017 Relaxačně-sportovní víkend
12. - 14.10. 2018 sportovně-relaxační víkend
Golfresort Beroun, http://www.golfberoun.cz/, 2x ubytování se snídaní, 5h cvičení, fitness a wellness neomezeně, cena 2650,- Kč /obsazeno/ pouze náhradníci
9. - 11.11. 2018 sportovně-relaxační víkend
Sporthotel Olympionik - Mělník, http://www.hotel-olympionik.cz/ 2x ubytování se snídaní, 5h cvičení /4bloky/, privat wellness 2,5h , cena 2550,-Kč /obsazeno/ pouze náhradníci
12.-14.4. 2019 sportovně-relaxační víkend
? Resort a Wellness Hotel Orlík, https://www.hotelorlik.cz/ , 2x ubytování se snídaní, 5h cvičení /4bloky/, privat wellness 2,5h , cena 2650,-Kč /volno/
31.5. - 2.6. 2019 sportovně-relaxační víkend
Penzion Rondel - Poděbrady, http://www.pension-rondel.cz/ , 2x ubytování se snídaní, 5h cvičení, cena 2550,-Kč /obsazeno/, beru náhradníky do penzionu Dobré časy
Těším se na Vás moc!
sportovně-relaxační víkend
Lázně Mšené - lázňský dům Kyselka***, http://www.msene.cz/, 2x ubytování se snídaní, 5h cvičení, 3h wellness, cena 2350,-Kč
sportovně-relaxační víkend
Hotel u Kata - Kutná Hora, http://www.ukata.cz/, 2x ubytování se snídaní, 5h cvičení /4bloky/, 2,5h privat wellness