1.8.2024 Cvičení

Cvičení DOSPĚLÍ od 2.9., vše podle rozvrhu!

Cvičení DĚTÍ podle rozvrhu od 16.9. 

TĚŠÍM SE NA VÁS!

DOSPĚLÍ: 

PO: 19-20h KARDIO BODY

PO: 20-21,15h KRUHOVÝ TRÉNINK + STREČINK 

ST:  19-20h FIT BODY 

ČT:  19-20h POSILOVACÍ A PROTAHOVACÍ CVIČENÍ, ZASEDAČKA 

NE: 19,30-20,45h KRUHOVÝ TRÉNINK + STREČINK 

Cena: 110 Kč/1h nebo permice 1000,- Kč/10h bez časového omezení 

DĚTI : 

PO: 16-17h Gymnastika - cvičení na nářadí(7-16let)

PO: 17-18h Gymnastika - cvičení na nářadí(4-7let)

ČT: 15,30-17h Závodní

ČT: 17-18h Gymnastika - cvičení na nářadí(7-16let) 

PÁ: 14,30-16h Závodní Teamgym III.

PÁ: 16-17h Gymnastika - cvičení na nářadí(6-16let)

Cena: 1600,-Kč/1h/týdně/pololetí 

Poplatky pro TJ SOKOL jsou 800,-Kč/kalendářní rok, přihlášky pro nové zde:

ČOS Evidence členské základny | version 1.0 (ecz-sokol.cz)

31.7.2024 SPORTOVNÍ AKCE

12. - 15. 9. 2024 Přechod hor Velká Fatra - dosp. OBS.

4. - 6. 10. 2024 Golfresort Beroun**** - dospělí,  http://www.golfberoun.cz/, 2x ubytování se snídaní, 4 cvičební bloky, fitness a wellness, cena 3600,-Kč, volno

29. 11.- 1. 12. 2024  Penzion Barbora***, Kutná Hora - dospělí, http://penzionbarbora.cz/ , 2x ubytování se snídaní, 4 cvičební bloky, 3600,-Kč, obs.

23. - 25. 5. 2025 Přechod hor s dětmi - Krkonoše, obs.

5. - 8. 6. 2025 Přechod hor dospělí Orlické Hory, obs.

30.7.2024 SPORTOVNÍ LÉTO

Týdenní pobyt s turistikou a cvičením;)

2025

12. - 19. 7. 2025 Apartmány Vysoká Lípa, České Švýcarsko, 11900,-Kč/týd./Mapt./4os, 12900,-Kč/týd./Sapt./4os., 14900,-Kč/týd./Vapt./5os., https://www.pensionhofberg.cz/

19 - 26. 7. 2025 Borová Lada - Šumava, Apartmány Šumava - Ubytování na Šumavě - Borová Lada (apartmanysumava.com), 12900,-Kč/týd./2kk/4os., 23090,-Kč/týd./3kk/6os., 34090,-Kč/týd./4kk/9os.

9. - 16.8. 2025 Rakousko - Altenmark in Pongau, Haus am Hirschberg | Český penzion v rakouských Alpách (ceskypenzionvalpach.cz), apartmánový dům 02 a 03, 14500,-Kč/týd./1kk/3os., 23500,-Kč/týd./2kk/4os., 28500,-Kč/týd./3kk/6osob, 40900,-Kč/týd./5+1/10os.  

Cvičení: 1000,- Kč/týden

7. - 14. 8. 2027 ?Valašský Šalet na Podťatém, Beskydy, https://valasskysalet.com/

8.7.2024 Fotky v galerii, videa na FB;)

1.7.2024 Pomoc v případě pohybových obtíží.

Nabízím Kinezitaping pohybového aparátu. (při bolesti, po úrazu, regneraci, atd.)

7.5.2019 VIDEA ODKAZY

https://www.youtube.com/watch?v=3OFZdO9rMnU

https://www.youtube.com/channel/UCHqBthbz2bJbX9s1b-tklrQ

https://www.youtube.com/watch?v=EOUUiflKW0s

Cvičíme s dětmi - YouTube