Novinky

19.6.2022 Cvičení bylo 23.6. ukončeno

Hezké prázdniny a těším se na Vás opět v září! 

fotky zde: 

https://kamino.rajce.idnes.cz/100_let_Sokol_Sterboholy/

 

 

 

15.6.2022 video z výročí 100 let TJ Sokol Štěrboholy

odkaz na zásilku

www.uschovna.cz/zasilka/ZBB4KLWDAHU3TXIG-92R<http://www.uschovna.cz/zasilka/ZBB4KLWDAHU3TXIG-92R>
kód zásilky
ZBB4KLWDAHU3TXIG-92R
velikost zásilky
1.5 GB
uloženo do
22.6.2022

Ještě budeme mít video našich dětí! 

30.5.2022 Slavíme velkolepé výročí 100 LET!

Děkujeme za Vaši přízeň! 

Fota zde: 

05.06.2022 - 100 let T.J. Sokol Štěrboholy – ivooa – album na Rajčeti (idnes.cz)

 

8.5.2022 Letní sportovní dovolená - maminky/rodiny s dětmi

16. - 23. 7. 2022 Apartmány Vysoká Lípa, České Švýcarsko, turistika a cvičení, https://www.pensionhofberg.cz/, cvičení 700,-Kč/dosp/týden, 400,-Kč/dítě/týden

 

23. - 30. 7. 2022 Apartmány Vysoká Lípa, České Švýcarsko, turistika a cvičení, https://www.pensionhofberg.cz/, cvičení 700,-Kč/dosp/týden, 400,-Kč/dítě/týden

 

6. - 13. 8. 2022  Chata Magurka, Nízké Tatry, Magurka 23vysokohorská turistika a cvičeníUbytovanie | Nízke Tatry | Chata Magurka (magurka-liptov.sk) , PP, cvičení 700,-Kč/dosp/týden, 400,-Kč/dítě/týden

4.4.2022 Cvičení DOSPĚLÍ

Pro nové účstníky jsou tyto hodiny na rezervace: 

PO 20-21h Kruhový trénik

ČT 19-20h  Zdravotní cvičení 

Přihlašujete se do 9h ráno, SMS na tel.: 777239868

Děkuji za pochopení.

PO a ST 19-20h cvičíme vždy a bez rezervací!

8.2.2022 ROZVRH CVIČENÍ

DOSPĚLÍ: 

PO: 19-20h Kardio Body Sokolovna

PO: 20-21h Kruhový trénink Sokolovna

ST:  19-20h Fit Body Sokolovna  

ČT:  19-20h Posilovací a protahovací cvičení Zasedačka Štěrboholy!

Cena: 100 Kč/1h nebo 900,- Kč/10h časově bez omezení + v TJ Sokol Štěrboholy poplatky Sokol 500,-Kč/kalendářní rok!


DĚTI: 

PO: 16-17h Gymnastika - cvičení na nářadí(7-16)

PO: 17-18h Gymnastická průprava(4-6)

ČT: 16-17h Trénink závodní skupiny dětí

ČT: 17-18h Gymnastika - cvičení na nářadí(7-16)

PÁ: 14:30-16h Skupina Teamgym

PÁ: 16-17h Gymnastika - cvičení na nářadí(6-16)

Cena: 1400,-Kč/1h/týdně/pololetí + čl. a odd. poplatky TJ Sokol Štěrboholy 600,-Kč/kalendářní rok

ÚT: 17-18h Cvičení všestrannost 3-6let předškolní děti a rodiče a děti, vede Marcela a Zuzka

Poplatky TJ Sokol Štěrboholy: 600,- Kč/kalendářní rok 

5.2.2022 Sportovní pobyty

14. – 18. 9. 2022 Přechod hor Malá Fatra, dospělí, volno 2


29. 9. - 2.10. 2022 Přechod Krušné Hory s dětmi, /náhradníci/


7. - 9. 10. 2022 Golfresort Beroun****, http://www.golfberoun.cz/ , 2x ubytování se snídaní, 4 cvičební bloky, fitness a wellness, cena za osobu 2-l. pokoj: 3300,-Kč/os. Apartmán s jacuzzi: 2 os.:4600,- Kč/os., 3os.: 3900,- Kč/os., 4 os.:3600,- Kč/os. volno


25. - 27. 11. 2022 Penzion Barbora***Kutná Horahttp://penzionbarbora.cz/ , 2x ubytování se snídaní, 4 cvičební bloky, cena 3200,- Kč, obsazeno


31.3. - 2.4. 2023 Penzion Rondel***, Poděbradyhttp://www.pension-rondel.cz/, 2x ubytování se snídaní, 6 cvičebních hodin! 


18. - 21.5. 2023 Přechod Jizerky-Krkonoše s dětmi


1.6. nebo 2.6. - 4.6. 2023 Chata Harmonie, Bedřichov, 2-3xubytování se snídaní, turistika, cvičení;)

 

Teším se na vás! 

 

28.12.2020 Odkazy na videa

Jednoduchá průpravná videa zde:

Cvičíme s dětmi - YouTube

Cvičení I. Strečink, průprava, kotoul vpřed

Cvičení II. Posilování, kotoul vzad

Cvičení III. Strečnik, nácvik stojka

Cvičení IV, Strečink, přemet vzad

Kontakt

tel.: +420 777 239 868
e-mail: dasa.pistorova@centrum.cz