17.1.2022 ROZVRH CVIČENÍ - CVIČÍME VŠE!

DOSPĚLÍ: 

PO: 19-20h Fit Body Sokolovna

PO: 20-21h Kruhový trénink Sokolovna

ST: 19-20h Fit Body Sokolovna  

ČT: 19-20h Zdravotní cvičení "Aby záda nebolela" Zasedačka Štěrboholy 

Cena: 100 Kč/1h nebo 900,- Kč/10h permice, časově bez omezení v TJ Sokol Štěrboholy čl. poplatky 500,-Kč/kalendářní rok, platí se v lednu 2022! 

DĚTI: 

PO: 16-17h Gymnastika a cvičení na nářadí pro děti 7-14 let

PO: 17-18h Gymnastická průprava pro děti 4-6 let

ČT: 16-17h Trénink závodní skupiny dětí

ČT: 17-18h Gymnastika a cvičení na nářadí pro děti 7-14 let

PÁ: 14,30-16h Trénink závodní skupiny Teamgym

PÁ: 16-17h Gymnastika a cvičení na nářadí pro děti 6-14 let

Cena: 1400,-Kč/1h/týdně/pololetí + čl. a odd. poplatky TJ Sokol Štěrboholy 800,-Kč/kalendářní rok

ÚT: 17-18h Cvičení všestrannost 3-6let předškolní děti a rodiče a děti, vede Marcela a Zuzka

Poplatky TJ Sokol Štěrboholy: 800,- Kč/kalendářní rok 

7.1.2022 Zdravotní cvičení: ČT 19-20h Zasedačka Štěrboholy

Zaměřeno na protahování a posilování problematických partií.

Těším se na vás! 

17.5.2021 Letní sportovní dovolená

ROK 2022

16. - 23.7. 2022 Apartmány Vysoká Lípa, České Švýcarsko, turistika a cvičení, https://www.pensionhofberg.cz/,  cena apartmánů viz. ceník, cvičení á 700,-Kč/dosp os./týden, 400,-Kč/dítě/týden

23. - 30.7. 2022 Apartmány Vysoká Lípa, České Švýcarsko, turistika a cvičení, https://www.pensionhofberg.cz/, cena apartmánů viz. ceník, cvičení á 700,-Kč/dosp. os./týden, 400,-Kč/dítě/týden

6. - 13.8. 2022  Chata Magurka, Nízké Tatry, Magurka 23, vysokohorská turistika a cvičení, Ubytovanie | Nízke Tatry | Chata Magurka (magurka-liptov.sk) , cena apartmánů, viz ceník, plus PP, cvičení 700,-Kč/dosp.os./týden, 400,-Kč/dítě/týden

28.12.2020 Odkazy na videa

Jednoduchá průpravná videa zde:

Cvičíme s dětmi - YouTube

Cvičení I. Strečink, průprava, kotoul vpřed

Cvičení II. Posilování, kotoul vzad

Cvičení III. Strečnik, nácvik stojka

Cvičení IV, Strečink, přemet vzad

11.11.2019 Relaxačně-sportovní víkend

8. - 10.4. 2022 Maxmilián Lifestyle Resort****, Zámek Loučeň: https://www.zamekloucen.cz/zamecky-hotel-maxmilian , 2x ubytování se  snídaní, 4 cvičební bloky,  volný vstup do wellness a parků, cena 3100,-Kč,  

11. - 15. 5. 2022 Turistický pobyt s dětmi - Krkonoše, obsazeno

27.5. - 29.5. 2022 Penzion Rondel***, Poděbrady, http://www.pension-rondel.cz/  , 2x ubytování se snídaní, 4 cvičební bloky, 3100,-Kč, obsazeno

14. – 18. 9. 2022 Přechod, cena 6500,- Kč/os., obsazeno

7. - 9.10. 2022 Golfresort Beroun****, http://www.golfberoun.cz/ , 2x ubytování se snídaní, 4 cvičební bloky, fitness a wellness neomezeně, cena za osobu 2-l. pokoj: 3300,-Kč/os. Apartmán s jacuzzi: 2 os.:4600,- Kč/os., 3os.: 3900,- Kč/os., 4 os.:3600,- Kč/os.

25.- 27.11. 2022 Penzion Barbora***, Kutná Hora: http://penzionbarbora.cz/ , 2x ubytování se snídaní, 4 cvičební bloky, cena 3200,- Kč 

7.5.2019 Videa z vystoupení dětí TJ Sokol Štěrboholy - Čarodky 2019

https://www.youtube.com/watch?v=3OFZdO9rMnU

https://www.youtube.com/channel/UCHqBthbz2bJbX9s1b-tklrQ

https://www.youtube.com/watch?v=EOUUiflKW0s