12.9.2022 CVIČÍME, TĚŠÍM SE NA VÁS!

DOSPĚLÍ CVIČÍ: 28.9.- 2.10. dospělí necvičí!

PONDĚLÍ 19 - 20h a 20 - 21h dle rozvrhu 

STŘEDA 19 - 20h 28.9. se NECVIĆÍ

ČTVRTEK  19 - 20h ZASEDAČKA  29.9. se NECVIČÍ

DĚTI CVIČÍ 26.9. - 30.9.: 

PONDĚLÍ: 16 - 17h, 17 - 18h

ČTVRTEK: 16 - 17h, 17 - 18h 

PÁTEK: 16 - 17h 

Dagmar Benešová | Facebook

TJ Sokol Štěrboholy | Facebook

fotky z oslav zde: 

https://kamino.rajce.idnes.cz/100_let_Sokol_Sterboholy/

05.06.2022 - 100 let T.J. Sokol Štěrboholy – ivooa – album na Rajčeti (idnes.cz)

5.9.2022 ROZVRH CVIČENÍ

DOSPĚLÍ - cvičíme VŠE bez rezervací:

PO: 19-20h Kardio Body - SOKOLOVNA

PO: 20-21h Kruhový trénink - SOKOLOVNA

ST:  19-20h Fit Body - SOKOLOVNA 

ČT:  19-20h Lehké posilovací a protahovací- ZASEDAČKA ŠTĚRBOHOLY

Cena: 100 Kč/1h nebo 900,- Kč/10h

TJ Sokol Štěrboholy poplatky 500,-Kč jednorázově za celý kalendářní rok!

DĚTI - SOKOLOVNA: 

PO: 16-17h Gymnastika - cvičení na nářadí(7-16)

PO: 17-18h Gymnastická průprava(4-6)

ČT: 16-17h Trénink závodní skupiny dětí

ČT: 17-18h Gymnastika - cvičení na nářadí(7-16)

PÁ: 14:30-16h Skupina Teamgym

PÁ: 16-17h Gymnastika - cvičení na nářadí(6-16)

Cena: 1400,-Kč/1h/týdně/pololetí + čl. a odd. poplatky TJ Sokol Štěrboholy 600,-Kč/kalendářní rok

ÚT: 17-18h Cvičení všestrannost 3-6let předškolní děti a rodiče a děti, vede Marcela a Zuzka

Poplatky TJ Sokol Štěrboholy: 600,- Kč/kalendářní rok 

17.8.2022 SPORTOVNÍ SOUSTŘEDÉNÍ 2023;)

Týdenní pobyt s turistikou a cvičením, s dětmi a prima partou ;)

8. - 15. 7. 2023 Borová Lada - Šumava, 9xApartmány Šumava - Ubytování na Šumavě - Borová Lada (apartmanysumava.com), cena 11600,-Kč/apt./týden, volno

15. - 22. 7. 2023 Borová Lada - Šumava, 9xApartmány Šumava - Ubytování na Šumavě - Borová Lada (apartmanysumava.com), 3x APARTMÁNY U KRÁLE ŠUMAVY, Borová Lada, Šumava : Ubytování Šumava (apartmanyukralesumavy.cz), cena 11600,-Kč/apt./týden, OBSAZENO

22. - 29. 7. 2023 Apartmány Vysoká Lípa, České Švýcarsko, https://www.pensionhofberg.cz/, cena podle apt. a ceníku, volno 2 apt.

5. - 12. 8. 2023 Rakousko  OBSAZENO

CVIČENÍ: 1000,-Kč/dosp/týden, 200,-Kč/dítě/týden, necvičící maminka - dítě 700,-Kč/týden :)

12.8.2022 SPORTOVNÍ POBYTY

14. – 18. 9. 2022 Přechod hor Malá Fatra, dospělí OBSAZENO

29. 9. - 2.10. 2022 Přechod hor Krušné Hory s dětmi OBSAZENO

7. - 9. 10. 2022 Golfresort Beroun****, http://www.golfberoun.cz/ , 2x ubytování se snídaní, 4 cvičební bloky, fitness a wellness, cena za osobu 2-l. pokoj: 3300,-Kč/os. OBS.

25. - 27. 11. 2022 Penzion Barbora***, Kutná Hora: http://penzionbarbora.cz/ , 2x ubytování se snídaní, 4 cvičební bloky, cena 3200,- Kč OBSAZENO

31.3. - 2.4. 2023 Penzion Rondel***, Poděbrady, http://www.pension-rondel.cz/, 2x ubytování se snídaní, 6 cvičebních hodin! 

18. - 21.5. 2023 Přechod hor Jizerky-Krkonoše s dětmi OBSAZENO

1.6. nebo 2.6. - 4.6. 2023 Chata Harmonie, Bedřichov, 2-3xubytování se snídaní, turistika, cvičení;)

Teším se na vás! 

7.5.2019 VIDEA ODKAZY

https://www.youtube.com/watch?v=3OFZdO9rMnU

https://www.youtube.com/channel/UCHqBthbz2bJbX9s1b-tklrQ

https://www.youtube.com/watch?v=EOUUiflKW0s

Cvičíme s dětmi - YouTube